Przyczyny obniżonej odporności

Bardzo wiele osób ma poważne problemy ze zdrowiem, które przejawiają się ciągłymi infekcjami, a związane są z bardzo niskim poziomem naturalnej odporności organizmu. Taki stan rzeczy może wynikać z kilku różnych czynników. Przede wszystkim na obniżenie skuteczności działania naturalnych mechanizmów obronnych organizmu mogą odpowiadać różne choroby. Organizm zajęty walką z jedną infekcją może nie mieć sił na zwalczanie kolejnych. Inną przyczyną obniżonej odporności jest także przyjmowanie różnych leków. Bez wątpienie częste przyjmowanie dużych ilości antybiotyków może prowadzić do zniszczenia naturalnej flory bakteryjnej, która ma bardzo duże znacznie dla ochrony przed rozwojem różnych niepożądanych drobnoustrojów chorobotwórczych. Bardzo często za naszą niską odporność odpowiedzialność ponoszą stresujący tryb życia oraz brak wystarczającej ilości snu, który powoduje przemęczenie i również osłabia naturalną obronę naszego organizmu. Kolejną ważną przyczyną infekcji jest także niewłaściwa dieta, która jest uboga w składniki odżywcze, przede wszystkim witaminy oraz minerały. W takim przypadku najlepszym sposobem jest wprowadzenie zmian w swoim jadłospisie i włączenie do niego większych ilości owoców, warzyw oraz produktów z pełnoziarnistej mąki, które zawierają bardzo wiele cennych składników.