Problemy z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem dotykają coraz większej ilości ludzi i bardzo często pojawiają się już u dzieci w wieku szkolnym. Niestety tego typu problemy mogą mieć bardzo poważne konsekwencje w przyszłości. Wszelkiego rodzaju wady postawy, jeśli nie zrobi się nic żeby im przeciwdziałać, będą niestety postępować i w przyszłości mogą być źródłem poważnych kłopotów, w tym silnych dolegliwości bólowych, które mogą w znacznym stopniu utrudniać prawidłowe funkcjonowanie. Niestety w wyjątkowo poważnych przypadkach koniecznością staje się chirurgiczne leczenie kręgosłupa, które także związane jest z długotrwałą i często bardzo bolesną rehabilitacją. Dlatego tak dużą wagę powinno przykładać się do troski o odpowiedni stan kręgosłupa, najlepiej już od najmłodszych lat. Warto przede wszystkim zdawać sobie sprawę z tego, że pozycja siedząca jest bardzo niekorzystna dla naszego kręgosłupa ponieważ powoduje nadmierne obciążenie niektórych jego odcinków, co z kolej może prowadzić do powstania różnych deformacji. Żeby zapobiec tym zmiano konieczne są przede wszystkim odpowiednie ćwiczenia, których najważniejszych celem jest wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za podtrzymywanie kręgosłupa. Jeśli mięśnie te będą odpowiednio silne, uchronią nasz kręgosłup przed negatywnymi konsekwencjami siedzącego trybu życia.