Co można zrobić by wspomóc proces odchudzania?
gru02

Co można zrobić by wspomóc proces odchudzania?

Posted By on gru 2, 2020

Odchudzanie bardzo często kojarzy nam się z masą wyrzeczeń. Nie wolno jeść tego, tamtego i jeszcze tego i w ogóle należy ogromną wagę przykładać do tego co się je, ile kalorii się spożywa i nawet w jakich godzinach się je. Oczywiście dieta jest bardzo ważna, nie tylko dla osób odchudzających się, ale (przynajmniej powinna być) też dla każdego. Powinniśmy zwracać uwagę na to, co i w jakich ilościach spożywamy. Można jednak w bardzo...

Read More
Marchewka wcale nie musi być nudna
lis16

Marchewka wcale nie musi być nudna

Posted By on lis 16, 2020

Marchewka króluje nie tylko w kuchni polskiej, ale na całym świecie. Już od najmłodszych lat towarzyszy nam w jadłospisie. Możemy przyrządzać ją na wiele sposobów. Jako samodzielne danie : smażona, duszona lub gotowana. Może być głównym składnikiem wielu potraw : sałatek, potrawek, deserów czy ciast. Występuje też jako dodatek np. do zup. Jak przyrządzić marchewkę idealną? To pytanie zadaje sobie nie jedna Pani domu. Oto kilka...

Read More
Rukiew wodna – święty Graal warzyw?
sie17

Rukiew wodna – święty Graal warzyw?

Posted By on sie 17, 2020

Na świecie znamy już co najmniej kilkadziesiąt różnych warzyw. Każde z nich jest bardzo zdrowe i może dużo wnosić do stanu naszego organizmu. Jednakże są warzywa, które są bardziej zdrowe od innych. I pojawia się pytanie. Jakie jest najzdrowsze warzywo? Rankingi i badania naukowców Na Internecie znajdziemy wiele rankingów najzdrowszych warzyw. Znajdziemy też wiele opinii naukowców, badaczy i znawców tematu, który podejmują próbę...

Read More
Wpływ diety na cholesterol.
cze13

Wpływ diety na cholesterol.

Posted By on cze 13, 2020

Cholesterol dzielimy na tzw. dobry HDL i zły LDL. Cholesterol to nic innego jak pochodne substancje lipidowe obecne w osoczu krwi i tkankach. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak bardzo ważne jest, aby nie przekraczał on normy. Jego nadmiar (LDL)odpowiedzialny jest głównie za choroby układu naczyniowego. Najlepszą opcją jest posiadanie wysokiego poziomu HDL przy zachowaniu jak najniższego LDL. Co powoduje...

Read More

Skuteczne odchudzanie

Posted By on lis 2, 2017

Oglądamy często różne filmy, pokazy mody czy czytamy gazety o modzie. NA nich wszystkie kobiety wyglądają idealnie. Duże piersi, wcięcie w tali i idealnie płaski brzuch. Na bilbordach również, umieszczane są prawie nagie kobiety o nie nagannym wyglądzie. Nie raz nie przypominają nawet żywych kobiet, gdyż nikt nie jest idealny. Na pokazach mody są bardzo wychudzone panie, wystają im kości i nie wygląda to zbyt apetycznie. Prawdziwe...

Read More
Rehabilitacja dzieci
lis02

Rehabilitacja dzieci

Posted By on lis 2, 2017

Kręgosłup jest jednym z tych elementów w budowie człowieka, której jeszcze nie można wymienić. Warto więc o niego dbać, gdyż musi nam on wystarczyć do końca naszego życia. To właśnie problemy związane z kręgosłupem są najczęstszą pozycją na liście schorzeń, dlatego warto od małego dbać o kręgosłup naszego dziecka. Jeśli z powodu naszego niedopatrzenia, lekarz stwierdzi jakiekolwiek skrzywienie, to powinniśmy jak najszybciej wysłać je...

Read More