Nadwaga u dzieci

Nadwaga u dzieci to bardzo poważny problem, który jest niestety bardzo często lekceważony przez rodziców, którzy uważają, że nie ma nic złego w tak zwanym dziecięcym tłuszczyku, który powinien sam zniknąć razem z wiekiem. Niestety bardzo często tak się nie dzieje, ponieważ zamiast znikać, tkanki tłuszczowej stopniowo przybywa. Niestety dzieci z nadwagą zmieniają się bardzo często w otyłych dorosłych, którzy mają bardzo poważne problemy z pozbyciem się dodatkowych kilogramów. Dlatego tak ważna jest troska o prawidłową dietę u dziecka oraz o właściwą ilość ruchu. Najlepszym sposobem, żeby to zapewnić jest wyrobienie u dziecka zdrowych nawyków już na najwcześniejszym etapie jego rozwoju. Ważne jest więc przyzwyczajanie dziecka do zdrowej diety, bogatej w witaminy i minerały. Błędem, który popełnia bardzo wielu rodziców jest używanie słodyczy oraz różnych niezdrowych przekąsek jako nagrody. Oczywiście kolejnym błędem jest przyzwyczajanie dziecka do biernego spędzania czasu przed telewizorem, zamiast to aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. Niestety bardzo często przekazujemy naszym dzieciom własne niezdrowe nawyki, które również często doprowadziły do pogorszenia naszego własnego stanu zdrowia. Warto się nad tym zastanowić i wprowadzić odpowiednie zmiany na lepsze w naszym trycie życia.