O czym może świadczyć brak energii?

Posted By on maj 31, 2014

Brak energii to bardzo ogólny objaw, na który skarży się wiele osób i może świadczyć o bardzo wielu różnych rzeczach, od zwykłego przemęczenia, po rozwój bardzo poważnych chorób. Przede wszystkim ogólny brak energii pojawia się u osób przepracowanych i zestresowanych, które nie odżywiają się prawidłowo i nie poświęcają wystarczającej ilości czasu na ruch, a także zaniedbują nocny sen. Niestety jest to bardzo częste zjawisko w naszej...

Read More

Nieprzyjemne dolegliwości w ciąży

Posted By on maj 31, 2014

Ciąża to czas, w którym kobiety cierpią z powodu bardzo wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Jest to spowodowane przede wszystkim różnego rodzaju zmianami hormonalnymi, które są nieodłącznie związane z tym stanem. Inną przyczyną różnych nieprzyjemnych objawów ciąży jest sam fakt rozwoju dziecka i obciążenia, które stanowi ono dla organizmu. Do najbardziej powszechnych dolegliwości związanych z ciążą należą przede wszystkim tak zwane...

Read More

Dlaczego należy karmić piersią?

Posted By on maj 31, 2014

Karmienie piersią zyskuje coraz bardziej na popularności. Z każdym rokiem więcej kobiet decyduje się na to, żeby dłużej zostać w domu i poświęcić więcej czasu na opiekę nad dzieckiem. Jest to zdecydowanie pozytywne zjawisko, ponieważ jak pokazały liczne badania naukowe, karmienie piersią jest zdecydowanie bardzo zdrowe dla dziecka, ale także dla matki. Warto pamiętać o tym, że u kobiet, które karmiły przynajmniej jedno dziecko w...

Read More

Przyczyny problemów z zaparciami

Posted By on maj 31, 2014

Zaparcia to niestety jeden z najważniejszych problemów z układem trawiennym. Bardzo często są lekceważone, mogą mieć jednak bardzo negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia, dlatego zawsze należy traktować je poważnie. Istnieje kilka podstawowych przyczyn problemów z zaparciami. Głównym z nich jest przede wszystkim zbyt mała ilość błonnika w diecie. Niestety błonnika nie znajdziemy w bardzo wielu produktach, które stanowią stałe...

Read More

Zgaga w ciąży

Posted By on maj 31, 2014

Jedną z bardziej dotkliwych i nieprzyjemnych dolegliwości, z którymi muszą zmagać się kobiety w ciąży jest przede wszystkim zgaga. Zgaga to znane doskonale większości osób uczucie silnego pieczenia w przełyku, które wynika przede wszystkim z niewłaściwej diety. W ciąży jednak przyczyny zgagi są inne. Na jej powstawanie mają wpływ głównie dwa czynniki. Po pierwsze są to zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie kobiety, a które...

Read More

Jak uniknąć próchnicy?

Posted By on maj 31, 2014

Próchnica to powszechna choroba, która atakuje zęby praktycznie każdego dorosłego człowieka. Na szczęście wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, żeby uniknąć jej rozwoju. Oczywiście absolutną podstawą jest odpowiednia higiena jamy ustnej. Szczególną uwagę powinniśmy zwracać na resztki jedzenia, które często zostają między zębami, a których nie da się usunąć przy pomocy szczoteczki do zębów. W tym celu warto jest pamiętać o...

Read More