Czy na diecie Dukana można pić alkohol.
Dieta Dukana przez wiele osób jest uznawana za znakomity sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Ze względu na rodzaj zalecanych produktów, jest szczególnie preferowana przez panów, którzy lubią zajadać tłuste mięsa. Jadłospis opiera się głównie na spożywaniu dużej ilości białka pochodzenia zwierzęcego i tłuszczy z dodatkiem warzyw. Ponad to jest to jedna z nielicznych diet, która nie zabrania całkowitego spożywania alkoholu....
Co można zrobić by wspomóc proces odchudzania?
Odchudzanie bardzo często kojarzy nam się z masą wyrzeczeń. Nie wolno jeść tego, tamtego i jeszcze tego i w ogóle należy ogromną wagę przykładać do tego co się je, ile kalorii się spożywa i nawet w jakich godzinach się je. Oczywiście dieta jest bardzo ważna, nie tylko dla osób odchudzających się, ale (przynajmniej powinna być) też dla każdego. Powinniśmy zwracać uwagę na to, co i w jakich ilościach spożywamy. Można jednak w bardzo...
Marchewka wcale nie musi być nudna
Marchewka króluje nie tylko w kuchni polskiej, ale na całym świecie. Już od najmłodszych lat towarzyszy nam w jadłospisie. Możemy przyrządzać ją na wiele sposobów. Jako samodzielne danie : smażona, duszona lub gotowana. Może być głównym składnikiem wielu potraw : sałatek, potrawek, deserów czy ciast. Występuje też jako dodatek np. do zup. Jak przyrządzić marchewkę idealną? To pytanie zadaje sobie nie jedna Pani domu. Oto kilka...
Rukiew wodna – święty Graal warzyw?
Na świecie znamy już co najmniej kilkadziesiąt różnych warzyw. Każde z nich jest bardzo zdrowe i może dużo wnosić do stanu naszego organizmu. Jednakże są warzywa, które są bardziej zdrowe od innych. I pojawia się pytanie. Jakie jest najzdrowsze warzywo? Rankingi i badania naukowców Na Internecie znajdziemy wiele rankingów najzdrowszych warzyw. Znajdziemy też wiele opinii naukowców, badaczy i znawców tematu, który podejmują próbę...
Wpływ diety na cholesterol.
Cholesterol dzielimy na tzw. dobry HDL i zły LDL. Cholesterol to nic innego jak pochodne substancje lipidowe obecne w osoczu krwi i tkankach. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak bardzo ważne jest, aby nie przekraczał on normy. Jego nadmiar (LDL)odpowiedzialny jest głównie za choroby układu naczyniowego. Najlepszą opcją jest posiadanie wysokiego poziomu HDL przy zachowaniu jak najniższego LDL. Co powoduje...
Najnowsze komentarze